9h 00
Cantora e bailarina de formação, Susana Bento trabalha o binónimo corpo-voz como artista, professora e performer, sendo investigadora da Técnica Alexander desde 2011.
Para esta atividade paralela, propõe fazer alongamentos e exercícios de vitalidade da coluna vertebral e força abdominal, apoiados sobretudo na Técnica de Pilates.
O encadeamento dos exercícios constitui um verdadeiro abrir de olhos do corpo como um todo. A Susana bate à porta de cada músculo, de cada articulação, para se sentirem vivos e despertos para as atividades que vos esperam. Um despertar, respirando energia que se guarda para o dia todo... Leve como uma pena, flexível como o vime, ágil como uma formiga e com a mobilidade de uma borboleta!
Inscrições Limitadas: antecipadamente por mail para info@dancarem.pt ou no Secretariado do Festival