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Hatha Yoga é um convite para a pausa, presença e reconexão. Através de posturas acessíveis, respiração consciente e momentos de relaxamento, a prática conduz ao equilíbrio entre força e suavidade, movimento e quietude. Mais do que exercício físico, é uma jornada de escuta interior onde corpo, mente e respiração se encontram.
Ideal para começar o dia com consciência e bem-estar: todos são bem-vindos!
Ketlen Dallegrave nasceu no Brasil e vive atualmente em Portugal, onde é instrutora de yoga e professora de danças sociais brasileiras. Apaixonada pela conexão entre movimento, expressão e bem-estar, tem mais de 10 anos de experiência em Hatha Yoga e Yoga Integral.
Criou o projeto Connect YoDance, que une consciência corporal e alegria em movimento.
Inscrições Limitadas: antecipadamente por mail para info@dancarem.pt ou no Secretariado do Festival